Per gli acquisti online: spese di spedizione gratuite da 25€ - Per i soci Coop o con tessera fedeltà Librerie.coop gratuite a partire da 19€.
Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
€ 12,00
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Newton Compton editori |
| EAN | 9788822776907 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2023 |
| CATEGORIA |
Medicina Diete e Alimentazione Self-help, salute e benessere Cucina e nutrizione |
| COLLANA / SERIE | Grandi manuali Newton |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.