Hasta mudra. Energia vitale

Scopri il linguaggio segreto delle tue mani e risveglia il potere che giace dormiente dentro di te. Questo libro ti guiderà in un viaggio affascinante alla scoperta dei Mudra, antichi gesti yogici in grado di armonizzare l'energia del corpo e della mente. Imparerai a utilizzare queste potenti posture delle mani per: Risvegliare la tua energia vitale (Prana); Equilibrare i Chakra e i Dosha; Raggiungere una profonda calma interiore; Migliorare la tua salute e il tuo benessere; Connetterti con la tua spiritualità. Attraverso spiegazioni chiare, illustrazioni dettagliate e sequenze di pratica, questo libro ti offrirà una conoscenza approfondita dei Mudra e del loro potenziale trasformativo. Che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto di yoga, questo libro ti aprirà le porte a un nuovo livello di consapevolezza e benessere. Inizia il tuo viaggio oggi stesso e scopri il potere dei Mudra.