Istruzioni per l'uso e la manutenzione della psiche

Teniamo in ordine il nostro corpo, la nostra casa, la nostra automobile, ma quando si tratta di benessere psicologico molti di noi tendono a trascurarlo. La nostra proposta è di utilizzare una piccola parte del tempo a nostra disposizione per tenere la psiche in buono stato di uso e manutenzione con strumenti semplici e fruibili come un cacciavite o un martello. In altre parole, questo libro ha l'obiettivo di aiutare le persone a introdurre nella loro vita piccole e semplici abitudini per generare grandi miglioramenti.