Lavoro, mangio, mi muovo

Lavoro, mangio, mi muovo esplora l'influenza del mondo moderno sulla salute e sul benessere personale, con un focus sull'impatto del lavoro e delle nuove tecnologie. Attraverso un'approfondita analisi si evidenzia come la prevenzione vada oltre la semplice dieta e l'attività fisica. Il testo esamina diversi profili lavorativi, offrendo consigli pratici su alimentazione, movimento, gestione dello stress e supporto naturale per mantenere un equilibrio salutare. Con un approccio personalizzato per lavori sedentari, fisici o misti, viene proposta una guida concreta basata su anni di esperienza diretta. Un'opera che punta a rivedere il concetto di benessere a 360°, adattandolo alle sfide della società 5.0 e dell'industria moderna per fornire strumenti pratici per una vita lavorativa e personale più sana e gratificante. Il libro, di semplice fruizione, è destinato a offrire un valido supporto per chi si occupa di sicurezza e prevenzione in azienda oltre che per tutti i lavoratori dei vari comparti produttivi.