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EBOOK - epub
Non preoccuparti - Librerie.coop

Non preoccuparti

Protezione:   

Adobe DRM

€ 8,99
Dettagli
FORMATO epub
EDITORE Corbaccio
TRADUTTORI Anna Talò
EAN 9788867007882
ANNO PUBBLICAZIONE 2020
CATEGORIA Corpo, mente e spirito
Self-help, salute e benessere
LINGUA ita
Dispositivi supportati
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E-Readers
iPhone/iPad
Androids
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Kobo

Descrizione

Affronta la tua ansia e controllala. A casa e sul lavoro.

L’ansia è un’emozione, uno stato d’animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibire la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d’ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai.

In Non preoccuparti, lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l’importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro.

Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, Non preoccuparti aiuta ad affrontare l’ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.