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Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating - Librerie.coop

Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating

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Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Raffaello Cortina Editore
TRADUTTORI A. Prunas
EAN 9788860306821
ANNO PUBBLICAZIONE 2014
CATEGORIA Famiglia e relazioni
Medicina
Self-help, salute e benessere
COLLANA / SERIE Conchiglie
LINGUA ita

Descrizione

Christopher Fairburn, un'autorità riconosciuta nell'ambito dei disturbi alimentari, fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli, che lavoriate come terapeuti o su voi stessi. Il metodo è stato sperimentato su molti pazienti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, e si è dimostrato valido utilizzato sia da solo sia con il sostegno esterno di un terapeuta. Il testo è un manuale di facile lettura e di grande efficacia: non è prevista per esempio una dieta rigida, che fallisce quasi sempre, ma una serie di piccoli passi per abbandonare in modo ragionevole l'abitudine di assumere cibo in modo meccanico. Linee guida chiare mostrano come superare l'impulso ad abbuffarsi, introducendo uno stile alimentare sano e regolare. Ampio risalto viene dato anche alle problematiche connesse all'immagine corporea e a strategie efficaci per sviluppare - e mantenere nel tempo - una nuova relazione con il cibo e con il corpo.