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Yoga e pilates contro l'osteoporosi
€ 12,00
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Red Edizioni |
| EAN | 9788857304199 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2013 |
| CATEGORIA |
Corpo, mente e spirito Self-help, salute e benessere |
| COLLANA / SERIE | L'altra medicina |
| LINGUA | ita |
Descrizione
L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.