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Strana e straordinaria. Il tuo diario di autoconsapevolezza
€ 16,90
Dettagli
FORMATO | Rilegato |
EDITORE | White Star |
TRADUTTORI | r. m. distefano |
EAN | 9788854051089 |
ANNO PUBBLICAZIONE | 2022 |
CATEGORIA |
Self-help, salute e benessere |
LINGUA | ita |
Descrizione
Secondo Kate Allan, ansia e disperazione sono sintomi di una "mente pestifera che fa un po' la ribelle. Sono una specie di errore di sistema". L'autrice sa per esperienza personale che cosa significhi avere a che fare con emozioni incontrollabili e in questo libro, che è anche un diario motivazionale, utilizza le proprie illustrazioni originali e dai colori vivaci per aiutare le lettrici a ridurre lo stress, regalando suggerimenti per imparare a elaborare le emozioni, a combattere i pensieri negativi e a iniziare a guardare a se stesse in modo più sano e consapevole.