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Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei - Librerie.coop

Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei

€ 6,90
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE White Star
TRADUTTORI A. Scandolera
ILLUSTRATORI I. Maroger, L. La Baleine
EAN 9788854035461
ANNO PUBBLICAZIONE 2017
CATEGORIA Diete e Alimentazione
Self-help, salute e benessere
Sport
LINGUA ita

Descrizione

Con questo volume, destinato alle donne, vi scolpirete dei glutei da sogno e un ventre piatto grazie al programma elaborato da una coach sportiva di grande esperienza. Esercizi facili da eseguire, un regime alimentare adatto e i consigli di una professionista avranno la meglio sulle vostre piccole rotondità... Con questa guida potrete: definire il vostro profilo e seguire un programma dimagrante mirato in funzione dei vostri obiettivi e dell'aspetto della vostra silhouette; entrare in azione con esercizi fisici personalizzati per tonificare i glutei, scolpire i fianchi ed eliminare la pancia; con qualche accorgimento e un programma nutrizionale anticellulite, apprendere a mangiare sano ed equilibrato.