La dieta del monaco buddista

"La dieta del monaco buddista" di Cristina Grande e Federico Vignati è il libro che sfata tanti falsi miti sull'alimentazione (e le tisane) dei monaci buddisti per proporre una dieta detox ispirata - questo sì - ai principi del buddismo, che si possono riportare a poche, essenziali regole alimentari e di vita, e che permetta di dimagrire in maniera sana ed equilibrata. Il segreto di una dieta che funziona è riuscire a perdere peso in modo naturale e gli autori, un endocrinologo e una dietista, in questo volume danno consigli e indicazioni per impostare in maniera corretta e bilanciata il proprio regime alimentare. Completano il volume quattro schemi dietetici da calibrare in base alle proprie esigenze e al proprio stile di vita. Per perdere il peso in eccesso del corpo e dell'anima.