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Le 1000 regole del fitness
€ 24,00
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Mursia |
| EAN | 9788842550570 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2013 |
| CATEGORIA |
Self-help, salute e benessere Sport |
| COLLANA / SERIE | Calcio, bicicletta e altri sport |
| LINGUA | ita |
Descrizione
In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.