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EBOOK - epub
Surya Namaskara
Protezione:
Adobe DRM
€ 6,99
Dettagli
| FORMATO | epub |
| EDITORE | Casa editrice Astrolabio - Ubaldini Editore |
| EAN | 9788834025116 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2018 |
| CATEGORIA |
Self-help, salute e benessere Filosofia orientale |
| LINGUA | ita |
Dispositivi supportati
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Descrizione
Nato come atto di devozione verso la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al Sole', è costituito da una serie di dieci 'asana' da praticarsi, secondo una precisa sequenza, al sorgere del sole. Abbinati a 'pranayama', 'mantra' e 'mudra', e con specifico riguardo ai 'chakra', questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga.