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Non sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida
€ 15,90
Dettagli
FORMATO | Brossura |
EDITORE | Gruppo Albatros Il Filo |
EAN | 9788830669291 |
ANNO PUBBLICAZIONE | 2023 |
CATEGORIA |
Psicologia Opere generali e dizionari |
COLLANA / SERIE | Nuove voci. I saggi |
LINGUA | ita |
Descrizione
Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul "qui e ora", staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli. Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l'autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.