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Benessere con lo yoga
€ 14,90
Dettagli
| FORMATO | Libro |
| EDITORE | Demetra |
| EAN | 9788809956223 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2021 |
| CATEGORIA |
Corpo, mente e spirito Self-help, salute e benessere |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. È studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola. Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati. Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: Introduzione al mondo dello Yoga. Spiegazioni esaustive sugli effetti benefici degli esercizi e consigli utili per personalizzare il percorso di allenamento CD audio: Musica da meditazione per accompagnare gli esercizi.