Silene Pretto

«Va bene, ma quindi ora che cosa mangio?» Una domanda che chiunque, almeno una volta nella vita, si è posto dopo aver deciso di cambiare stile alimentare, prediligendone uno più sano. Ed è qui che entra in scena Silene Pretto, biologa nutrizionista amatissima sui social: con il suo sti ...

Quanto possono essere demotivanti le diete? Mesi di prIvazioni, rinunce e sacrifici, e alla fine dei piatti che più amiamo non rimane che il ricordo: tutto questo per raggiungere quel famoso peso forma che poi, spesso, perdiamo in pochissimo tempo ricadendo nelle vecchie abitudini. In ...

"Quante teorie “nutrizionali” abbiamo sentito in giro?

Quante “diete” miracolose, trattamenti, strategie “detox”, integratori abbiamo provato per trovare la nostra forma migliore?

STOP!!!
Fermiamoci un attimo e ricominciamo da capo.

Questa semplice guida nasce per dirvi una cosa: prima di ...